Vastustuskyvyn parantaminen
Vastustuskyky kertoo siitä, miten keho taistelee erilaisia taudinaiheuttajia vastaan. Tauteja aiheuttaa erilaiset virukset ja bakteerit. Vastustuskykyä voi tukea noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten huolehtimalla riittävästä unensaannista, liikkumalla säännöllisesti ja syömällä monipuolisesti. Vastustuskyvyn mittaaminen ja määrittäminen ei ole yhtä selkeää kuin esimerkiksi veren hemoglobiinipitoisuuden mittaaminen verikokeen avulla. Ei ole olemassa koetta, joka kertoisi tarkasti onko henkilöllä vahva vai heikko immuunipuolustus. Vastustuskyvyn toiminta Vastustuskyvyn toiminta perustuu elimistön kykyyn erotella omat ja vieraan rakenteet. Elimistön immuniteettijärjestelmä tunnistaa sen omat kudokset elämän alkuvaiheessa, eikä se reagoi omiin rakenteisiin. Puolustusjärjestelmä oppii muistamaan elimistöön tunkeutujat, ja se osaa jatkossa reagoida niihin. Muistisolujen takia ihminen ei normaalisti sairasta...