Juoksun aloittaminen

Juokseminen näyttää helpolta silloin, kun kunto on hyvä ja tekniikka on hallussa. Jos juokseminen olisi niin helppoa miltä se osaavan juostessa näyttää, kaikki harrastaisivat juoksemista. Huonokuntoinenkin pääsee vauhtiin näillä vinkeillä. Juoksemisen aloittaminen tuntuu raskaalta, jos ensimmäisellä lenkillä yrittää juosta kymmenen kilometriä. Tarvitsemme liikuntaa, joten juokseminen on mitä parhain tapa aloittaa urheiluharrastus. Nimittäin monet meistä pysähtyvät liian helposti sohvalle, varsinkin kun nykyään voit pelata kaikkia mahdollisia aikuisille tarkoitettuja pelejä mobiilisti, missä ja koska tahansa. Jos rahapelit ja kasinot kiinnostavat, löydät ne täältä kaikkine hyvine tarjouksineen. Varusteiden valinta Juostessa tärkein varuste ovat hyvät juoksukengät. Kengät valitaan sen mukaan, minkälaisella alustalla juostaan. Kovalla...