Laihdutus on ollut jo pitkään suosittu liiketoiminta-ala, sillä monet ihmiset etsivät keinoja painonhallintaan ja terveellisempään elämäntapaan. Oman yrityksen aloittamiseen ja sen markkinointiin voit käydä lukemassa vinkkejä: ertuki.fi sivustolta …

Aminohappo tai nimenomaan ne 20 erilaista aminohappoa ovat tärkeitä ravintoaineita keholle, sillä ne ovat proteiinien rakennuspalikoita. Proteiinit puolestaan ovat välttämättömiä kehon kasvulle, korjaamiselle ja ylläpidolle. Kun syömme …

Terveellinen arki on tavoite, joka edellyttää jatkuvia ponnisteluja ja hyviä ratkaisuja. Pienillä muutoksilla voi saavuttaa merkittäviä tuloksia, jotka vaikuttavat sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen. Terveellinen arki koostuu useista eri …

Useat laihdutusohjelmat perustuvat erilaisiin ruokavalioihin. Monesti saattaa kyse olla yksinkertaisesti vähemmän syömisestä. Joka tapauksessa tällaisissa tilanteissa, kun aletaan sitä omaa ruokavaliota kenties kovallakin kädellä muokkaamaan, nousee …

Joulu on mennyt… kinkut ovat kohta syöty ja edessä on vielä Uuden Vuoden juhlinta, mutta sitten pitäisi jälleen ottaa itseä niskasta kiinni ja aloittaa pieni painon tarkkailu – mutta miten se pitäisi tehdä, jotta siitä olisi oikeasti …

Valo on Suomen nopeimmin kasvava deittipalvelu, jossa etsitään kumppania tosissaan. Valo-sovellus yhdistää ihmiset, jotka etsivät kristilliset arvot jakavaa elämänkumppania. Valo on kristilliset arvot omaava, mutta ei uskontoihin sitoutunut …

Olet varmaan huomannut sekä lehdissä että monilla nettisivuilla artikkeleita, jotka ovat selvästi jonkin yrityksen markkinointia – nämä ovat mainosartikkeleita, joita kutsutaan myös natiiviartikkeleiksi, ja niiden päätehtävänä on ohjata juuri …

Jokaiselle meille on annettu tämä yksi elämä, ja sen kulkemiseksi tämä yksi keho. Meille on myös annettu opastusta ja tietoa siitä, miten hoidamme itseämme, mieltämme ja kehoamme, jotta voisimme paremmin. Tämä artikkeli sisältää …

Jälleen tänään poksahteli rusinat.  Juuri tuota termiä käytän, kun alkaa ottaa hermoon ja kovasti. En itse voi sille mitään, että meidän perhettämme sanelevat ruokarajoitteet.  Montaa asiaa pitää muistaa huomioida.  Se unohtaminen saattaa …

Iän myötä painonhallinta vaikeutuu, kun energiankulutus pienenee ja aineenvaihdunta hidastuu. Liikunnan merkitys korostuu, jotta kunto säilyy hyvänä. Ravintotottumusten tarkastaminen voi olla tarpeen. Aikaisemmin helposti hoikkana pysynyt saattaa …

Tammikuussa moni kokeilee kasvispainotteista tai vegaanista ruokavaliota. Tämä näkyy kasvistuotteiden sekä erilaisten lihaa tai maitoa korvaavien tuotteiden menekissä alkuvuonna. Vuoden alku on usein aikaa uusille elämäntavoille. Tammikuussa …