Selaat arkistoa kohteelle Päiväkirja.

Superdieetti 2018

6.1.2018 Päiväkirja, Superdieetti

Hyi kamala, viimeksi kirjauduttu yli 9 kk sitten, jolloin kirjoitin juustosta. Heh. Mitä tässä välissä on tapahtunut? No aikamoinen burnout on ollut päällä vähän aikaa. Väsynyt äiti täällä kirjoittelee, 1 vee kuopuksen koliikki onneksi takana mutta palautuminen tuntuu kuitenkin vievän sen oman aikansa. En halua antaa laihdutusprojektin tyssäämiselle tekosyitä, mutta onhan se väsyneenä oikeiden valintojen tekeminen rankempaa kumminkin. En muista mitä vaaka on mahtanut näyttää kun viimeksi kirjoittelin, nyt se on noin 77 kiloa. Kävi muutaman kilon alempanakin mutta se loppuunpalaminen sai tosiaan herkuttelua lähtemään pikkuhiukan lapasesta. (Ai helvetti tätä tabletin automaattista tekstin korjausta!)

Siinä kuulumiset pähkinän kuoressa, seuraavaksi valmennukseen. Eli siis Facebookin etusivu mulle tyrkytti koko loppusyksyn tällaista Fitfarmin valmennusta kuin uudistettu Superdieetti 12 viikkoa. Tuli sitten se klikattua ostoskoriin, jospa auttaisi pääsemään niihin tavoitteisiin. Alkaa tässä tammikuun 15 päivä. Sillä lähden tänä vuonna liikkeeseen, jospa olisi vihdoin aikaa ( ja ennen kaikkea energiaa!) laittaa itseni välillä etusijalle kun nyt on tuon perheen hyvinvoinnin tieltä saanut tämä itsestä huolenpitäminen jäädä vähän vähille. Yritän päivitellä tänne atuksia valmennuksesta kun se alkaa.

Nyt morot tältä illalta, ehkä palaan asiaan yhdeksän kuukauden päästä..mutta periksi ei anneta eikös vaan? 😉

Ruokapk

28.3.2017 Päiväkirja

Vähän eilisen ruokapäiväkirjaa; 1 banaani, lasi appelsiinimehua, 2 lautasta kasviskeittoa, pari kirsikkatomaattia, pieni kippo rasvatonta rahkaa ja lusikallinen vähäsokerista mansikkahilloa, omena. Muutama kuppi maitokahvia, lasi vichyä ja reilu 2 litraa vettä.

Liikunta: reilun tunnin kävelylenkki vaunujen kanssa. Muuten ihana ja kiva sää kävellä, mutta kyllä se keuhkoihin tunkeva pölyävä hiekka vähän haittasi kokemusta. Tuntuu ihan kuin olisi koko naama täynnä hiekkaa kun kotiin pääsee.